Det selvhelbredende menneske
"…Sindets, kroppens og åndens kræfter…de manglende brikker i nutidens sundhedssystemer"
Susanna Ehdin
Ashehoug forlag ISBN 87-11-16463-8
Bogen er en 345 siders beskrivelser baseret på forskningsresultater, der formidler viden om hvorfor det er så afgørende at tænke i helhed. Den indeholder mængder af konkrete råd og vigtige informationer til, hvad man selv kan gøre for at opnå optimal sundhed på alle områder. Bogen er inddelt i 11 kapitler og beskriver: 1) Den nye sundhedsbevidsthed, 2) Energi, 3) Mineralernes og vitaminernes helbredende kraft, 4) Du er hvad du spiser, 5) Tarmens flora og fauna, 6)Bevægelse skaber flow, 7) Følelsernes betydning, 8) Tankens skabende kraft, 9) Helbredende afgiftning, 10) Bevidsthed og åndelighed, 11) Helhedssyn – grundlaget for selvhelbredelse.
Her i en brydningstid, hvor vi forlader den materialistiske tankegang og apparatfejlsmodellen åbner der sig en helt ny verden, hvor krop og sjæl ikke kan adskilles. Nå ja ny og ny - Helt tilbage til Sokrates er dette blevet beskrevet, men de gamle grækere havde ikke den mulighed for bevisførelse som vores moderne samfund er i besiddelse af. Den dualistiske tankegang er forældet og vores syn på sygdomsårsager og helbredelse er ændret markant inden for de sidste 20 år. Med denne bog kædes oplysningerne sammen på en meget struktureret og oplysende måde. Her et lille eksempel:
"Den sindrige hjerne: Hjernen er det store, centrale omstillingsbord for vores oplevelser og handlinger. For at kunne danne os et billede af hjernens fantastiske formåen, kan vi tænke på, at der findes flere mulige kanaler for nervesignalerne i hjernen, end der findes atomer i hele det kendte univers. Hjernen kan i løbet af et liv lave nye neurosynaptiske forbindelser, det vil sige, at den kan udbygge sit informationsnetværk yderligere. og det er nødvendigt, fordi vi befinder os i stadig kommunikation med den ydre verden, som hvert øjeblik af vores vågne tilværelse bombarderer os med synsindtryk, lyde og dufte. Hjernen er meget vigtig for koordinationen af al den information, der strømmer gennem sanserne, og for styringen af vores svar i form af en bevægelse."
Beskrivelserne af sammenhænge er vigtige for os terapeuter at kunne formidle til vores patienter. Hvorfor er det så vigtigt ikke at leve sit liv i stress? Hvorfor er det så vigtigt at være optaget af det man har lyst til, det motiverende som drivkraft? "Sundhed er en balance mellem krop og sjæl, tanke og handling, fysisk og mental kraft. I kroppen ligger der gemt en indbygget plan for helbredelsesprocessen". Dr. Caroline Nyss, Dr. i energimedicin.
Hvert enkelt menneske kan udvikle en større eller mindre modstand mod sygdomme. Howard S Friedman, som er professor i psykologi på California University har foretaget omfattende studier af sammenhæng mellem personlighedstyper og sygdomme. Undersøgelserne resulterede i opdagelsen af en række faktorer, dom er fælles for den selvhelbredende personlighed:
At føle en dybere mening med livet
At føle positiv forventning, tro, vilje og engagement
At have en stræk selvfølelse ( bevidst personlighed)
At have en følelse af at man selv styrer sit liv og hele tiden har et valg
At have et støttende socialt netværk (familie og gode venner)
At have et passende niveau af udfordringer og spændinger i livet
At have en følelse af kreativ selvrealisering i livet.
En forklaring på selvhelbredelse er at kroppen danner nye stamceller i alle menneskets organer, og at det ikke bare drejer sig om et bestemt antal celler som blot dør, når de har udført deres funktion. Man har fundet stamceller til og med i hjernen, i f.eks. hipocampus. Hvis man stresser for meget mindskes antallet af celler på den måde, at der dannes færre nye, som overlever. Når man falder til ro og stresser mindre, bliver der tale om en bedre rekruttering af cellerne. Det er lykkedes en forskergruppe på Karolinska Instituttet i Stockholm at lokaliserer og isolere såkaldte pluripotente stamceller fra en voksen hjerne. Det betyder, at disse stamceller har en evne til at udvikle sig og modnes til mange forskellige slags nerveceller.
Disse opdagelser fører til helt nye og spændende perspektiver også for vores hjerneskadede. Selv om bogen ikke specielt taler om denne patientgruppe så er det for mig at se indlysende at vi skal inddrage denne viden også i vores Neurorehabilitering. Den gamle "viden" om at vi kun har de hjerneceller vi fødes med er ikke længere gældende. Men for at disse "babyceller" skal kunne udvikles til nye hjerneceller kræver det at personen er i ro og balance med sig selv. At personen lærer at beherske stress, at personen er aktivt optaget af aktiviteter der er udfordrende og motiverende. Kort sagt meningsfulde aktiviteter tilrettelagt på et niveau hvor opgaverne mestres. Her kommer ergoterapien ind i form af vores fantasi og kreativitet til at møde den enkelte på det niveau han er og bygge med de resterende ressourcer. Og frem for alt, at vi i vores holdning og tilgang viser at det er vigtigt at bevare håbet om og troen på fremskridt, selv under vanskelige vilkår.
Birgitte Christensen