Uforløste følelser som sorg skam, skyld og savn sætter sig i kroppen som spændinger. Det er kroppens måde at forsvare sig på. Men for at blive smerterne kvit, må vi forstå hvorfor kroppen forsvarer sig.

”Jeg har dyb respekt for min egen krop. Jeg har ikke en krop, jeg er min krop. Det er så utroligt enkelt, at det ikke er til at fatte,” siger en af dem vi møder i denne bog i samtale med Solvieg Bøhle. Her fortæller mennesker om deres erfaringer med kropsterapi. Billeder fra fortrængte hændelser bliver tydelige. De forstår på en ny måde – både med kroppen og med følelserne. Det er især Rosenterapi med hypnose, det handler om.

Rosenmetoden er udviklet af den amerikanske fysioterapeut Marion Rosen. Den bygger på sammenhængen mellem åndedrættet, musklerne og de fortrængte følelser. Det er en mild behandlingsform, hvor kroppen oplever sine spændinger og får musklerne til at slappe af. Tilbageholdte følelser får mulighed for at komme frem til bevidstheden og blive bearbejdet.

Bogen har forord af Rosenterapeut Kirsten Due, der selv er uddannet hos Marion Rosen i Californien.